Entrenador de Jessica Simpson revela cómo bajó 45 kilos en 6 meses

Luego de dar a luz a su tercer hija, Jessica se puso las pilas y nos sorprendió con su nueva figura.

La cantante dijo sentirse muy bien por lograr recuperar su figura, pues le parecía imposible.

Pero esto no lo logró sola, y la persona que estuvo con ella a su lado fue el entrenador de celebridades Harley Pasternak, quien ya antes había trabajado con la estrella.

“En el pasado nos enfocamos realmente en los entrenamientos. Esta vez, mientras los entrenamientos continuaban, el foco estaba en el tiempo que pasaba fuera del gimnasio”, dijo el coach.

El entrenamiento en el que se enfocaron fue en el desistencia para quemar grasa.

“Nos aseguramos de que Jessica caminara al menos 12,000 pasos todos los días antes de ir a la cama, que tuviera al menos siete horas de sueño de calidad por noche, y que se desconectara de la tac enología al menos una hora al día”.

En resumen, los cinco comportamientos diarios son: hacer ejercicio, caminar, dormir bien, desconectarte, por supuesto, una estricta dieta.

La también diseñadora de modas se apegó a un plan de tres comidas y dos colaciones al día, todas altas en fibra y proteína.