Tips para comer en un restaurante y... ¡no estropear tu dieta!
Más del 90% de los platillos principales en los restaurantes son altos en calorías.
19 de Agosto del 2019 por @TVnotasmx / Foto: Especial
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Evita platillos de preparación compleja, son más calóricos
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Evita las guarniciones fritas, pide una porción de verduras
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Comparte tu platillo o pide la mitad para llevar
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Pide los aderezos aparte; no los sirvas porque aumentas las calorías
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Come despacio y conversa más, te saciarás rápido
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Comparte el postre, así comerás una porción pequeña
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