Si eres muy delgada, gana volumen con esta dieta
Aunque es poco común, hay personas muuuy delgadas que desean mejorar su físico.
28 de Noviembre del 2019 por @TVnotasmx / Foto: Especial
.
1/6
2: Elige lácteos bajos en grasas como el queso cottage, requesón y panela.
.
2/6
3: Legumbres. Te aportan nutrientes de calidad
.
3/6
4: Espinacas. Consúmelas en ensaladas, sopas, cremas, con huevo o en jugos y smoothies.
.
4/6
Consume los mejores snacks: 2 rebanadas de pan integral con mantequilla de cacahuate.
.
5/6
Mejora el resultado con entrenamiento de pesas.
.
6/6
Realíza los ejercicios 3 veces a la semana.
Más fotos
Fotos
Famosos que protestaron y les salió al revés
Fotos
Papás famosos que han sufrido la pérdida de un hijo
Fotos
6 artistas afroamericanos que cambiaron la historia de la música
Fotos
Lo que no sabías de Verónica Castro
Fotos
Famosos tatuados por amor
Fotos
7 famosos que dejaron la actuación por un trabajo normal