Identifica tu deficiencia nutricional ¡según tu antojo!
Esas ansias por comer tu golosina favorita, en realidad son una señal que te envía tu cuerpo para que le des ciertas vitaminas y minerales que necesita.
08 de Julio del 2019 por @TVnotasmx / Foto: Especial
La ausencia de éste produce: debilidad, ansiedad o, incluso, depresión
1/7
TRIPTÓFANO
Te hace falta: SODIO
2/7
Botanas saladas
Bajos niveles de éste producen: lentitud de pensamiento, dolor de cabeza o mareo
3/7
SODIO
Te hace falta: CALCIO
4/7
Snack con grasa
Tener bajos niveles causan: insomnio, calambres u hormigueos
5/7
CALCIO
Te hace falta: MAGNESIO
6/7
Chocolate
La falta de este mineral provoca: dolor de cabeza o mandibular, y fatiga.
7/7
MAGNESIO
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