Pudding de chocolate con chía y yogur
Acerca de esta receta
4 cdas. de chía
2 cdas. de cacao sin azúcar
250 ml de leche
Endulzante al gusto
6 cdas. de yogur natural tipo griego
Fruta al gusto (zarzamora, fresa, etc.)
1 En un tazón, mezcla la chía con el cacao; cubre con la leche y bate o licúa hasta que no haya grumos de cacao. Agrega endulzante al gusto y mezcla bien. Deja reposar 10 minutos y vuelve a mezclar bien. Luego refrigera por 1 hora.
2 Por último, saca la chía del refrigerador, divide en 2 porciones y sirve encima el yogur. Acompaña con fruta al gusto.
Lo puedes hacer en la noche para dejarlo dentro del refrigerador y solo llevártelo por la mañana.
4 cdas. de chía
2 cdas. de cacao sin azúcar
250 ml de leche
Endulzante al gusto
6 cdas. de yogur natural tipo griego
Fruta al gusto (zarzamora, fresa, etc.)
1 En un tazón, mezcla la chía con el cacao; cubre con la leche y bate o licúa hasta que no haya grumos de cacao. Agrega endulzante al gusto y mezcla bien. Deja reposar 10 minutos y vuelve a mezclar bien. Luego refrigera por 1 hora.
2 Por último, saca la chía del refrigerador, divide en 2 porciones y sirve encima el yogur. Acompaña con fruta al gusto.
Lo puedes hacer en la noche para dejarlo dentro del refrigerador y solo llevártelo por la mañana.