Reduce tu cintura con siete pasos sencillos
¡Muy importante! Debes comer sano para mantener los resultados.
26 de Junio del 2019 por @TVnotasmx / Foto: Especial
Haz tres comidas principales al día y dos snacks de 150 calorías, para mantener el metabolismo activo durante el día.
1/6
Come lo suficiente para no tener hambre
Ya que si llegas con mucha hambre a la siguiente comida, comerás de más.
4/6
No te saltes las comidas
Para acelerar el metabolismo y ayudar con la lipólisis (la descomposición de las grasas).
5/6
Bebe mucha agua