Mudras, el arte de sanar malestares ¡con tus dedos!

Practicar esta técnica milenaria no sólo mejora tu bienestar físico, también el emocional.

25 de Diciembre del 2019 por @TVnotasmx / Foto: Especial

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Alivia enfermedades estomacales. Hazlo así: Sostén hacia abajo el dedo índice de cada mano con el pulgar y mantén los otros dedos rectos. Hazlo 15 minutos, 3 veces al día.

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Regula la hipertensión arterial. Hazlo así: Toca la yema del dedo pulgar con los dedos índice y medio. Mantén por 45 minutos, 1 vez al día.

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Ayuda a expulsar mucosidades. Hazlo así. Une la punta del dedo meñique con el pulgar y mantén rectos los demás dedos. Hazlo 15 minutos, 3 veces al día.

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Favorece la pérdida de peso. Hazlo así: Une las yemas de los dedos pulgar y anular. Hazlo 15 minutos, 3 veces al día.

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Mitiga los dolores de la cabeza. Hazlo así: Une la yema del dedo pulgar e índice y oprime delicadamente. Hazlo 15 minutos, 3 veces al día.

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Calma el dolor de oídos por tensión. Hazlo así: Dobla el dedo medio y presiona con el dedo pulgar. Deja los otros dedos estirados. Hazlo por 15 minutos, 3 veces al día.