Deliciosos snacks que sí son bajos en carbohidratos

Frambuesas con yogurt griego: Las frambuesas no contienen altas cantidades ni de azúcar ni de carbohidratos (una ración contiene 7 gramos de éstos), mientras que el yogurt griego, 8 gramos. Por eso, puedes combinar perfectamente 1 taza de yogurt con 10 frambuesas para crear un snack delicioso y sano.

Pistaches: Los pistaches son un snack genial para el medio día, ricos en proteínas, pero bajos en carbohidratos (una ración contiene 8 gramos). Además, las grasas, la proteína vegetal y la fibra que contienen pueden ayudarte a sentirte satisfecha por más tiempo.

Pepinos: Un pepino contiene alrededor de 2 gramos de carbohidratos únicamente, por eso es que son un snack ideal. Lo mejor de todo es que puedes prepararlo con un poco de limón, sal y chile en polvo y seguirán siendo un bocadillo completamente saludable, pero aún más delicioso.

Sandía: La sandía es una fruta llena de agua, por lo que sólo contiene 6 gramos de carbohidratos (por porción). Además, entre sus beneficios está que puede mantener saludable tu corazón. En este caso también puedes combinarlo con limonsito y sal, o con un poco de yogurt.

Recuerda que cualquier duda que tengas sobre tu dieta, lo mejor es que consultes a tu nutriólogo.