Adelgaza comiendo... ¡avena!
Sus propiedades te permiten perder peso.
17 de Julio del 2019 por @TVnotasmx / Foto: Especial
Restablece la ansiedad y estabiliza los cambios de humor repentinos, que conllevan a los antojos.
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Disminuye los antojos
Por su alto contenido de aminoácidos, que favorece la producción de lecitina que tiene el hígado para eliminar toxinas.
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Es depurativa
Es rica en fibra insoluble, lo que evita el estreñimiento.
3/6
Ayuda al tránsito intestinal
Por sus carbohidratos de absorción lenta y un mayor control de los niveles de azúcar en la sangre.
4/6
Produce saciedad prolongada
Te puede ayudar a perder hasta 37% de peso.
5/6
Linaza
Contiene 2 veces más fibra que la avena, se digiere lentamente y produce saciedad.
6/6
Chía
